Bewegungskurs

Bewegungskurse
Ich biete zusätzlich für Menschen mit wenigen oder leichten Schmerzen oder als Schmerz-prophylaxe im Kirchgemeindehaus Spiez Gruppenkurse nach Liebscher & Bracht an. Jeweils donnerstags:
07:50 - 08:50 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
11:00 - 12:00 Uhr
Gemeinsam führen wir die Faszienrollenmassage und Engpassdehnübungen aus und steigern dadurch die Beweglichkeit und betreiben selbstgesteuerte Schmerzprophylaxe. Sie erhalten dadurch ein neues Körpergefühl, Sie fühlen sich wohler und werden deutlich entspannter, beweglicher - und neue Energie wird hierdurch freigesetzt!